昔はケーキでも1ホール食べても平気だったし
食べ放題もワクワクしたし
年配のお友達から
『体って変わってくるよ！』と聞いてはいましたが
ほんとに変わってくるんだと実感しています
昔はもっと食べれたはずなのに 若い頃と同じ量が食べれなくなったし
あのとき言った年配のお友達の言葉がわかる！
よ～くわかる！
これを人にわかってもらうのも難しいなと思います
元気でいるためには健康が第一だし...
美味しいからと言って 同じ物ばかり食べているわけにもいかないし...
場の雰囲気を壊さないようにしなきゃと思うし...
栄養のこととか考えながら食べるのって疲れるし 楽しくないけど
だんだん考えて食べなきゃ！と 思い始めています