いつの間にかマイナス４キロ

気づけば89キロあった体重が今朝は85キロ。


何もしていないのにマイナス４キロはすごいぞ！！


思い当たることは、夕飯時に白米の量を減らしたこと。


炭水化物の量が減りました。


そのくらいかな・・・


ここ３日は転落したせいで活動量も減ってるし。


なんでだろう？？？


これ以上増えないように、計画的に減らしていきたいです！