最近、『 納豆 』を意識して食べてます。
納豆に豊富に含まれる栄養素、ビタミンＢ群
女性に多い症状の
便秘解消、貧血防止に。
また、含まれているビタミンＥは
血行を促進、
女性ホルモンの分泌をスムーズに
と
特に女性に多い悩みを改善してくれる効果があるそうです。
納豆食べてますか？
どんなふうに食べてますか？
カレーに入れたり、
納豆パスタとか
冷や奴にのせたり
でもやっぱり
出来たての熱々の白いご飯と
一緒に食べるのが一番ですかね v(^-^)v
久留米のスキンケアアドバイザー くにけん
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