こんばんは、ポカリです💪👩
土曜日は担当トレーナーさんが公休の為、またまた代行トレーナーさんでした👕
お世話になるのは2度目なんだけど、パッとみ小柄なんだけど、筋肉はありそうだな
って感じの人。
って感じの人。このトレーナーさん、一つ一つの動作の説明が誰よりも丁寧
⬅︎なので花まるあげちゃう💮w
⬅︎なので花まるあげちゃう💮wトレーナーさん同士でポカリが実はもうちょっと重量があげられそうだという共有をしたのでしょう…
重いの持たされました
腕の裏側、胸を中心にトレーニング。
腕立て伏せの練習メニューもありましたが、膝をついてもなお出来ないので、お腹にベルトを巻き、腕曲げて伸ばす瞬間に、UFOキャッチャーのように、ベルトごと持ち上げて補助してくれました
腕で自分の体押し返せないから、トレーナーさんが相当の力を要したはず💦
トレーナーのトレーニングタイムやな
時間いっぱい追い込んでいただき満足♪
ちなみにこのトレーナーさんが、自分が筋トレに関心を持った理由をはなしてくれたんだけど、大学時代の友人が留学して、何故かムキムキになって帰ってきたとか。
ん？
つかぬ事聞きますが、
お友達、なかやまきんに君じゃないですよね？
お友達、なかやまきんに君じゃないですよね？
ち、ちがいます💦
事実上の筋肉留学ですよね？
ち、ちがいます💦
普通に語学留学ですが、ホストファミリー皆んなガチで鍛えていたらしく、一緒に暮らすうちに同じようにムキムキになって帰ってきまして…
筋トレについて熱く語って、トレーニング教えられるうちに、筋トレに興味を持つようになって、現在の仕事に至ります
な〜んだ、なかやまきんに君じゃないのか