BURRN UP🚲
こんばんは、ポカリです。
今日は、RIZAP dream passportの特典の
BURRN UPトレーニング🚲💨
ひたすら30分間、チャリンコ漕ぎ漕ぎ🚴♀️
最初は楽勝だったけど、段々負荷を上げられ、心拍数が150になったところから、その重さで6分間漕ぎ漕ぎ🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️🚴♂️
やば… ふくらはぎ攣りそう🦵
頭に酸素が回らない…
吐きそう…
普段かかない汗をかきまくって、意識朦朧としながら漕ぎ漕ぎしてる最中に、新しいプランの説明が始まる
いやいや、今の状態のポカリに話しかけられても頭に入ってこないし、頷く事も、返事もできないから
と思いながら、止まりそうな脚を必死に動かす👣
そして無事に30分漕ぎ切った🚴♂️‼️
酸欠状態で頭に酸素が回らず、しばし呆然🤦♀️
めっちゃ頑張ったじゃないですか！
最後までやれたじゃないですか！
必死に誉めていただいたが、ポカリは思った。
あたい
、自転車トレーニング向きじゃないな🚴♂️
腹筋もそうだけど、こうやって ついつい苦手なものから逃げてしまう弱さがダメなんだよね🙅♀️
まぁでも、自分でやった事のないトレーニングをやれるのがパーソナルの醍醐味✨
貴重な体験を無料でできたことに感謝✨
今日は疲れたからぐっすり眠れそう。
明日🦵が筋肉痛になってない事を祈る🤞