さて、始まりました、7号食 1日目。
2年くらい前だったかな？
トレーニングが楽しくて、食事も気をつけるようになって、色々食事にも気をつけるようになって。
7号食を見つけて挑戦したら、私にとても合ってたの
便秘は解消されるし、体重は減るし、身体は軽いし、浮腫は消えるし、快眠だし。
1年後に2度目のユル7号食したときは、うって変わってイマイチで…
今回リベンジで、1回目と同じ方法で再挑戦してみようと心に決めました。
今朝の体の記録
体重45.6kg
体脂肪量8.9kg
BMI 18.3
体脂肪率19.8%
