身長153cm 体重57ｋｇです
モチベーションを高める為に始めました(・∀・)
4月11日からゆるくスタート～
58.5㌔の時点で ｢大家族の母みたい｣とか妊娠してるか心配されたので一大決心します（笑）
体重の変動はこちら
とりあえず55㌔を目標にしてますが欲を言えば50㌔まで落としたい、、
のでこれからスーパー糖質制限＆MECを取り入れます。
昨日と一昨日は鹿児島旅行に行っており開放日と言う名の暴飲暴食（笑）
3日かけて太ったのでとりあえず戻します。
というか糖質制限していた時は夜勤明けでも眠くなくて、皆さんの言う糖質制限の効果を感じていました。
旅行から帰ってきたらムクミが半端なくて、更にとても眠いﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ
やはり糖質はＮＧのようだと身を持って体験。
まぁいつまで続くかわかりませんが頑張りたいと思います。（笑）