体脂肪30.9
朝 油揚げピザ アボカド
油揚げピザは初めて作りましたが、(;´･ω･)ｳｰﾝ･･･ な出来でした（笑）
わたしは油揚げより普通のお豆腐でピザにした方が好きでした
昼 刺身 鳥の大葉チーズ お刺身
夜 シチューハンバーグ、ステーキ、サラダ、スープ
昨日は職場で出している新聞の取材へ行ってきました(´∇｀)
最初は雨だし面倒だなーと思いながらいってたんですが店主の方がパワフルで更に良いことを言われていて、とても良い経験になったような
びんに入った納豆とジェノベーゼを購入したらおまけで色々もらってしまいました
人間味溢れる田舎のお母さんという感じの方でした
という感じの方でした