今日はまたまた夜勤です
来月に先輩と研修で出張に行くのですが
初めてなので地味に喜んでたら
昨日上司に研修分科会で発表するからパワーポイントで資料作ってね
って（ ＾ω＾）
え、きいてない（ ＾ω＾）
他に研修いった先輩にきいたら、
いや、作ってないよ
って（ ＾ω＾）
いまかなり忙しい係持ってるのにー
とは言い訳にしかなりませんが٩( 'ω' )و
ここは頑張りどころですね
神様は試練を与えてくれてるんですよね
と妙に一人で萎えて一人で納得するところから始まりましたが（ ＾ω＾）
昨日のデータです
体重 55.6kg トータル－2.9kg
体脂肪 30.0％
☆生理2日目
朝 低糖質チョコ 低糖質クッキー スライスチーズ 煮卵(めんつゆに漬けてるだけで厳密には漬けてませんがw)
低糖質チョコはこれ
昼 お弁当 (ココナッツオイルで焼いたしらす入り卵焼き、ブロッコリーとエビのマヨ炒め、ほうれん草とハムのナムル、えのきとオクラの豚肉巻)
間 マフィン ←？！
夜 焼肉
間食のマフィン、どうしても断れず。w
甘い系ではなくおかず系だったのと生理中だからって言い訳です( ´∵｀)
皆さん、まだ見捨てないで下さい( ´∵｀)w
夜ご飯は先輩たちと焼肉！！
もうほんとに美味しかったです
タンパク質最高＼(^^)／
ココナッツオイルも炒めものに使ってきましたがあまり残りがなくなってきました
脂質強化が気になるところで、純生クリームとかラード買ってみようかな、、笑
昨日は焼肉食べてるからあれですが、普段の私たぶん脂質足りてないのだと気付かされました
生クリーム大好きだから100㏄も大丈夫なんて嬉しいですよね(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
是非ホイップしたい！！！笑
もともと甘いものは世界を救うと勝手に思い込んでいた私。笑
一時期買ってた低糖質プリンがどこにも見当たらなくて、、、。
プリン食べられないなら純生クリーム食べればいいじゃない(？)
と思った私。
でもお高いんでしょう？
と気にしながらもう買いに行く準備をしている私ε＝┏(･ω･)┛
ではスーパーを覗いてきます（ ＾ω＾）