※今回は病気の話のみです※
先週病院に行ってから、
処方された薬のおかげか
毎日ベッドに横になったら割と早く
夢の中へいけるようになりました![ぐぅぐぅ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
![ぐぅぐぅ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/030.gif)
それどころか、最初の数日は
何故か日中もずーっと眠かった![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
夜も眠れずただ
ベッドに転がっていた日々が嘘みたい![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
先週病院に行ってから自分でも
免疫について検索して考えました![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
免疫低下の原因としては、
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があるみたい![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
食材は手に入りやすさやお値段で
日本とアメリカにいる時で少し変わるけど
自炊もしているし栄養という面では
そんなに大きく変わらない…はず![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
でも一応ミネラルや抗酸化作用を意識して
朝はリポC+サラダ+30雑穀米お茶碗1杯+梅干し1個
お昼は30雑穀米お茶碗1杯+前日のおかず(タンパク質)
夜は30雑穀米2口+キムチ+お味噌汁+果物
(絶対入れてるのはあおさ、あみえび、椎茸、油揚げ、あとは日によってワカメ、ナス、ネギなど)
を食べるようにしています![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
でもおやつも我慢できないし、
お医者さんにはおやつも食べて良いからご飯もしっかり食べるように言われているので
もう体重増加に歯止めが効かない![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
私の体どこまで大きくなるんでしょ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
でも日本に帰ったら痩せれば良いと言い聞かせて、しっかり食べるようにします![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/034.png)
(しっかり食べすぎてる気もする
)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
睡眠不足やストレスはあるかも![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
環境も違うし、やっぱり
日本の家族の事が毎日気になってる![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
日本では割と22〜24時には寝て
8時頃に起きていたけど、アメリカでは
寝ないというより眠れなくて
寝つくのにも凄く時間がかかって
転がってる間に朝になる事も![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
運動不足や年齢はどうかな![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
今の季節は暑いと悪化するから、そんな日を除いてシフォンのお散歩に行ってるけど![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
![あしあと](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/098.png)
それから、まだ届いてないけどクマさん
にリングフィットを買ってもらいました![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
![くま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png)
![乙女のトキメキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/473.png)
これでお家の中でも運動できる![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
![音符](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/143.png)
冷えに関しては、冬は手足が冷えるけど
今の季節(極力冷房もつけないので)
関係なさそうだし![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
喫煙、妊娠はどちらも違うし![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
まずは
免疫を正常化するのが先決との事だったけど
今は薬のおかげで夜も眠れるようになったし
症状も少しずつ良くなってきたけど
薬をやめたらどうなっちゃうんだろ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
でも免疫が原因だったら
そりぁ薬塗り続けたって
その場凌ぎにしかならないよね![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
散々グルテンフリーしたり、
鉄分不足だって言ったり、
お水変えてみたり、
いろんなサプリ取ったり、
クリーム塗ったりもしてたけど![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
(でもまだこれも一因の可能性はあるから、
気をつけて生活しています
)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
でも、今のお医者さんには本当に感謝![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
![ハートのバルーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/662.png)
もっと早く出会えていたらなぁ![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
診察の時だけでなく、
こまめにクマさん
と連絡を取り合って
![くま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png)
都度私の状態を確認したり、今の薬が無くなった後の提案もしてくれます![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
ただ、今の薬を使っている間は妊活NGなので
そもそも妊活のために渡米したのに
それができないんじゃ
何のために私はここにいるのやら…![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
それなら家族と日本にいて
単身赴任にした方が良かったじゃん…
とまた自己嫌悪![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![泣](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/665.png)
こういうこと考えるのも原因かもしれないと思いつつ、頭が勝手に考えてしまう![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
そして
(恐らく)本帰国前最後の旅行が目前ですが、
私ではなくクマさん
が
![くま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png)
病気になりました![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
今日クマさん
が朝会社に行ったと思ったら
![くま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png)
11時前に帰って来ました![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
![びっくり](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/031.png)
ぎっくり腰だって![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/035.png)
しかも朝玄関で前屈みになっただけで![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
![魂](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/677.png)
それでも会社に行って
パソコンだけ持ち帰って来たそう![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/101.png)
でもとてもじゃないけどイスには座れないし
ずっとベッドに横たわってるだけだから
会社に行かなくても良かったのでは![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![??](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/096.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
胴体が破裂寸前のドラム缶になってきたから
日頃からダイエットするように
散々言ってたのに聞く耳持たないから![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
これを機に生活を見直して欲しい![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
…と、自分の事を棚に上げて思う私![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
![笑い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/674.png)
クマさん
は1〜2日休めば大丈夫だから
![くま](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/166.png)
旅行には行けると言うけど、
ぎっくり腰の体で長距離ドライブは
厳しいのでは![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![!?](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/094.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
…ぎっくり腰なった事ないから
分かんないけど![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
![キョロキョロ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/032.png)
そんな無理して行くものでもないし、
行っても楽しめないかもしれないし、
それだったらまた元気になってから
行けば良いと思う![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
とりあえず明日の容体次第で
旅行を延期することも考えよう![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)
![ひらめき電球](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/089.gif)