こんにちはMAYUです
アラフォー過ぎると
色々あるよねー
身体の不調。
春休みは娘の勉強面や生活面でめちゃくちゃイライラしてたから
もしやストレス性の不正出血🩸？
ついに月に2回生理がくるようになりました
約2週間で生理がくるとか
マジでつらい
それでなくても貧血気味なのに。
排卵期出血かな？とも思ったけど
量的に
生理と同じ感じ。
ストレス性の不正出血でもなく
おそらく更年期症状の一種かな
ツラー
鉄分とイソフラボンを意識して摂取してる
プルーンのコーティングされたオイルみたいなのが苦手なんだけど
紅茶でさっと煮て
オイルをとっているよ！
柔らかくなるしオススメです
お昼休みはこれがマスト
