私の体調の変化についても、忘れないように記録しておきます。
まずはマイナスの変化から。
❶蕁麻疹
先日の記事にもupしましが、ちょこちょこ出てきます。
先週は1番酷くて、腕に地図のように広がりました。
❷クモの巣状静脈瘤
これは娘を出産した後にはありませんでした。
今回は足に点々とできています。
ネットで調べたところ、徐々に解消するらしいのですが、年齢的なこともあるのでどうかな？
❸腰痛
おそらく骨盤の歪み。授乳や抱っこによる影響が大きいと思われる。
痛みが出るのは仰向けで寝た後。
娘の時は余裕がなくて、骨盤矯正しないで終わってしまったけど、今回はちゃんと矯正に通おうと思います。
❹手首痛
これは仕方がない
今回も産後痛くなると予測はしていました。
赤ちゃんを抱っこしたり、オムツ換えや授乳で手首を酷使した結果です。
これ以上悪化しないように、抱っこする時は腕全体を使うようにしたり、寝る前に手首に湿布をしたりして凌いでいます。
❺膝痛
立ち上がる時が若干辛い。妊娠後期から痛み出したので、骨盤の歪みと関係しているのかも？
続いてプラスの変化です。
①体重
妊娠前から11kg増えました。
産後2ヶ月たった今は9kg戻りました。
あと2kgで妊娠前の体重に戻ります。体型はもう少し時間がかかるかな？
②顔のシミ
妊娠中に比べると薄くなってきたように思います。
息子が大きくなって、お友達に『 おばあちゃん』と言われないようにエイジングケア頑張ります(ง •̀_•́)ง
③便秘解消
産後1ヶ月頃までは便秘に悩まされていましが、ここに来てようやく解消されたようです
あと、最近はCMで良く見かける『 スッポン小町』を服用し始めました
疲れに効果があるらしいので、ちょっと期待してみます