関節に効くコラーゲンは？

いつも読んでいただいて、ありがとうございますm(__)m。
はじめ、自分の為に回顧録として書き始めましたが、
読んでいただいている方がいると、
頑張って書く気が起こるので、ありがたいですm(__)m。
※ブログで書いているのは、続ければいいな～と思って(^^;)。

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本日、『ひざ関節の日』でもあり、




膝だけではなく、ひじもパキパキいうお年頃。。。




コロナ化で在宅勤務もあり、




通勤時間がないのはありがたいが、

運動不足になっているので、関節も弱くなっているのではないか？と





心配になる今日この頃です。





お肌の為にのんでいるコラーゲンは海藻コラーゲンで、

豚コラーゲンより吸収されるのがいいとのことなので、




愛飲していますが、




関節系だと


・コラーゲンペプチド
・非変性2型コラーゲン


の２種類があるとのことです。




コラーゲンの種類については、




かかりつけのお医者さんに相談したほうが、

よさそうです。



（つづく）