仕切り皿

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いつも読んでいただいて、ありがとうございますm(__)m。

はじめ、自分の為に回顧録として書き始めましたが、
読んでいただいている方がいると、

頑張って書く気が起こるので、ありがたいですm(__)m。

※ブログで書いているのは、続ければいいな～と思って(^^;)。

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最近、健康に気をつけた食事は？

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一汁三菜は闘病時から、





夕食は必ず心がけるようになりましたが、





仕事で遅くなると、どうしても




手を抜いてしまう。。。。。





あるときテレビを観ていて、
 
 
 
 
 
 
サッカークラブのownerの奥さんが
 
 
 
 
 
選手の食事を作るようになってから
 
 
 
 
 
バランスを忘れないために、





・５色使う事、
・仕切り皿を使う事、




で、バランスのいい食事が作れています、





と言われていたのを観て、





これだ！と思い、





早速、仕切り皿を買いました！





人って、空いている場所があると




必ず埋めたくなるそうで。。。





お陰様で、だいたい一汁三菜は守れています。





最初はシンプルに白い仕切り皿を使っていましたが、





和風っぽいものが欲しくて色々と買いました。





が、食器棚で重ね置きができないので、





別のところに一部縦置きの場所をつくることになりました。。。





場所を取るので。。。。




いい収納方法を模索しています。




（つづく）