いつも読んでいただいて、ありがとうございますm(__)m。
はじめ、自分の為に回顧録として書き始めましたが、
読んでいただいている方がいると、
頑張って書く気が起こるので、ありがたいですm(__)m。
※ブログで書いているのは、自分の3日坊主を防ぐためです(^^;)。
ヨード制限するにあたり、
何に含まれているかわからなかったので、
気を付けなければいけないことがあり、
自分で調べる必要がありました。
病院では、先生から、
お肉
、
アルコール
、
野菜
、
果物
、
芋類
は大丈夫だと教えていただきました。
※お肉は内臓系、ハム、ベーコン、ソーセージはダメとの事。
うがい薬、ヨード卵光は、わかりましたが。。。
まず毎日飲んでいるものとして、
ソフトカプセルのサプリメントです。
ソフトカプセルの成分で海藻など含まれているものは
だめだったので、通販会社に問い合わせしました。
３種類ほど常飲していたんですが、
２種類は、含まれていますと即答していただきましたが、
残り１種類は、後日回答待ちになりました。
※会社によって、問い合わせ窓口でどこまで答えていいか、
基準があるようです。
つぎに、薬です。
常飲しているものとしては、
アレルギー性鼻炎の薬だったので、
メーカーにメールで問い合わせすることになりました。
※電話では答えてもらえなかったです。
あと、気を付けたのが調味料です。
色々問い合わせしたんですが、
最終的に塩は大丈夫だという正式な回答を頂けたので、
すべて、塩、ケチャップ、マヨネーズで乗り切ろうと決めました。
あと、外食はしないようにしました。
（つづく）
※
病院の栄養士さんに聞いたほうが
一番楽だと思います。
私の病院では栄養士さんと話しができる機会がなかった。。
