朝4時起床。


OCライフの楽しみの1つ、フィッシングに我妻ハコさんと出陣!


NEWPORT からの出港のハーフデー(5時間程度)。

夫婦そろって夕食のメインディッシュを釣りに来た、というわけです。


今日は、天気予報どおり、明け方から割りと暖かく、波も穏やか。


ハコさんは、朝から大好きなドーナッツをムシャムシャと。。。



実は、この時期のフィッシングはタイミング的に日の出に遭遇できます。

天気が良いと、この幸運に出会えるのですが、、、今日はついてました!



さあ、ぽっくんは、といえば、魚場に着くまでの仕掛け作りに余念がありません。

船長さんが、『今日は、ボトムフィッシュで、6オンスね~!』 などと指示をくれます。


これは、6オンスの錘をつけて、糸をボトムまで落として、という意味。



小腹がへった~ショック! とのハコサンが、船内でチーズバーガーをオーダーして来て、

ちょいとわけてもらいました。


カリフォルニアには沢山のバーガーショップがありますが、

この『海の上のバーガー』は最高!!!にうまい!

多分、感覚的には、ゴルフ場の9ホール明けの定食とか、

スキー場のラーメンとかっていうノリ何だと思う。



で、これが今日の釣果。

夫婦仲良く2匹ずつ、計4匹の結果。

ちなみにこれ、オニカサゴっていうカサゴ科の魚。

日本では、キロ3,000円、位する高級魚なんだって。



そんでもって、こやつ等が↓の様においしく調理されました。

刺身、しゃぶしゃぶ、煮付け、あら汁、とどれをとっても最高!

おなかいっぱいであります!!!




今度はいつ行こうか!?海がまってるぜぇい!



さあ、週末がやってきました!

今日は土曜日。

奥さんとNEWPORT からオープンボートへ乗船し、1/2 DAYS のENJOY FISHING DAY です。


でもその前に、


【今日の体重】

体重 :67.1㎏

前日比 :+1.3㎏

朝食 : バナナ、コーヒー

昼食 : とろろ蕎麦

夕食 : 釣ってきた魚フルコース (次ブログ写真参)

おやつ: アイスクリーム


なんと、前日比+1・3㎏。

ちょっとショックな朝となりました。

原因は、昨日夜に水分を取りすぎたためかと。。。

それと睡眠時間が4時間といつもより少なく、代謝に影響。


飲みすぎ注意!


昨日は、念願の65kg台に突入!さあ、今日は!?


【今日の体重】

体重 : 65.8kg

前日比 : +0.3kg

朝食 : バナナ、コーヒー

昼食 : 回鍋肉、ライス、切り干し大根

夕食 : 鶏肉と大根の春雨鍋

トレーニング : ランニング30分 腹筋 20回 x 3セット


今日もなんとか65kg台を維持。明日から体重増加傾向の週末を迎えます!

なんとか、65kg後半で月曜日を迎えたいところです!

キター!!!

ダイエットをしてから3週間。

ついに65kg の大台の大台に突入!

それでは張り切って発表!


【今日の体重】

体重 : 65.5kg

前日比 : -1.1kg

朝食 : 肉まん1つ、バナナ、コーヒー

昼食 : なすと豚肉の味噌炒め、ご飯(一膳)、キンピラ、春巻き、モヤシサラダ

夕食 : 春雨とモヤシのスープ

トレーニング : 30分ランニング、腹筋 15回 x 3セット 腹斜筋 15回 x 2セット


体重を減らすだけなら、夕食を抜くだけで男性の場合は落とすことが可能。

ランニングは、20分以上やらないと意味なし。

ポイントは、いかに春雨料理のレパートリーを増やせるか!


明日もがんばろう!


【今日の体重】

体重 : 66.6kg

前日比 : ±0

朝食 : バナナ、コーヒー

昼食 : サンドウィッチ(ステーキ&チーズ)

夕食 : クラムチャウダー(空港にて)


本日、朝4時起きで、LAX へ。カナダへ向けて出発。

帰国便が機械不良のため2時間の遅延。

家路に着いたのは12時近く。まいったぁ~。