いきなり来ました！
痛い、痛い
腕が上がらない
またか・・・・
横になれば治る訳じゃないし、とにかく痛い。
何もしなくても痛い・・・
あ～～あ。
これは絶対、お風呂の温度を1度低くしたせいだ！
（と思っています）
「熱すぎる。」と家族から（って一人だけど）苦情が出たので
低くしたしたら、私は寒い。
そして２日目にして五十肩勃発！
この痛みはなった人しかわからない。
とりあえず温める。
お風呂でゆったり温め、出てからドライヤーで温める。
今日はゆたぽん（肩とか首を温めるやつ）を買ってきました。
今日はだいぶ動くようになりました。
これで治るはず！！
それにしても、片手しか使えないというのは、本当に不便！
両腕そろっていてありがたい。
もっと大事にしろってことかな？