いつもありがとうございます
コトノハです
今日は血液内科通院日でした
(採血は1週間前)
考えたら今月で断薬1周年
記念すべき当月なのですが、
断薬してから
IS値が少しづつ増えて
いっているのがやはり心配
そこで、前回、
先生から免疫力が大事という話を聞き、
免疫力アップのために
「とにかく常に口角を上げる」
という実験をしてみました
キーッとなることがあっても
イラっとしても
すぐに口角を上げて
無理矢理笑顔を作るというものです
忘れることはもちろんあったけど
割と実行できたのではないかなあ
で、その結果
今回のIS値は
0.0010
とビミョーではありますが
下がってましたーーーー
(前回0.0014)
先生からすると
全く変化なし、だそうですが
私的には
実験してきただけに
めちゃくちゃ嬉しい
断薬してから
初めて数値が下がった
という事が何より嬉しい
この調子で
これからも免疫力アップ、
口角あげあげを努めようと
思います
←こんな感じ
更新サボってた間に
季節はもう秋ですねーーーーー
今年の夏も
たーーーっくさん遊んでました
2026年夏の思い出、一気にドン
7月
イルカと触れ合いができる施設が
割と近くにあるんです
ラッキーなことに、行ってみたいーーーっという
お友達がいて一緒に行ってきました
一緒に泳ぐこともできるけど、
そちらは料金ちとお高めなので
触れ合いコースにして、イルカちゃんと握手
いつメンだったり、
超超お久しぶりのメンバーとだったり、
とあるお話し会に参加して
全く初めましての方とのランチを楽しんだり
次女の振袖を見に行ったり
(再来年２０歳の集い)
次女に付き合って観たちいかわの映画は
ほんと、面白かった〜
無事、くら寿司で湯呑みもゲット
(キャンペーン2日目に行ったのでギリギリセーフ笑)
娘二人と旅行もしました
白川郷、上高地(大正池〜河童橋)、
高山、1泊2日のバス🚌ツアーです
(オットと🐕は留守番)
25年も前に
河童橋からまだまだ先の涸沢カールまで
オットと歩いたことがあるのですが
(もう無理だなあ
)
大正池から梓川沿いを河童橋まで歩いたのは
初めてで、綺麗な梓川にうっとりしました
先日は
大阪中之島美術館で
フェルメールの真珠の耳飾りの少女
を観てきましたよ
ほんの一瞬しか見れなかったけど
(立ち止まって見てはいけない笑)
ナマで見ることができてよかったです
ありがとうございます♪