いつもありがとうございます
コトノハです
3月に入った頃からあった腰痛
。。。なんとか治ってきましたーーーー
腰痛に効くストレッチなんかをやってみても
一向に治る気配もなく
どうしたものかと悶々とする日々
4月のお花見の頃
大阪城西の丸庭園を散策しながらも
あーー、やばいなあーーと感じ
4月初め
文字通り重い腰をあげ整形外科へ
レントゲンで
背骨が曲がってるとのこと
その影響で腰痛がおきているらしく
予約なしで大丈夫なので
いつでも来てくださいねー
とリハビリを勧められましたが
リハビリっていっても
電気治療だけやん
と、なかなか行く気もおきず
そんな中
ママ友二人と参加した時短スケッチ講座
講座終了後、コーヒーを飲みながらおしゃべり
最近の腰痛を打ち明けると
膝の痛みが病院のリハビリでなおったよ
リハビリ行った方がいいんとちゃう
そっか〜
そして、その数日後
高校時代の友人に会うと
彼女もたまに鍼灸整骨院に行っているというお話
そっか〜
友人からの実体験報告は、何より信用できる
私もリハビリか整骨院いってみよー
いろいろ検索してみて
雨の日に歩いてでも行ける距離にある
整骨院に行ってみることに
なんと、これが良く効いてきて
10回分のチケットを購入したのですが
1回行ったところで効果実感
今まで4回行ってますが
めっちゃラクになってきましたーーー
あと6回でしっかり治るといいいな
たぶんラクになっても
継続を勧めてきそうですが
ラクになってきたことろでGWが始まりました
前から行ってみたかった
中之島にあるこども本の森に初めて行きました
懐かしい絵本を見つけたりして嬉しかったです。
あー、こどもが小さい頃、こんな図書館が家の近くにあったら良かったのになあ。
それから
とってもよい景色が眺められる広いドッグランに行ったり
次女がずーーーーーっと行きたいと言っていた
京都伏見のちいかわもぐもぐ本舗に行ったり
ついでに
伏見稲荷もお詣りして
↑たまたまだれもいない時をのがさずに撮りましたが
実際はスッゴイひと、人、ヒト、でしたー
外国人が多かったかな
あとの休みは
家中のカーテンを洗ってスッキリ
行きたかったカフェにひとりで行ってみたり
(店長が想像以上におもしろかった)
子供の不登校繋がりのお母さんたちのお茶会に参加したり
(次々に出てくる話題で盛り上がるおしゃべり、楽しかった〜
みなさん素敵な方で、ぜひまたお会いしたい〜
と今年のGW、
腰痛がやわらいできて
私なりにいっぱい楽しめました
動ける身体がほんっとありがたいです
動ける時に動いておこう
ありがとうございます♪