怖い怖い

今日はヨガの日でした

ヨガに行くと
知っているような
知っていたような
知らなかったような
改めてそんなこんな情報が( ´艸｀)


色々ヨガの合間に
先生がお話して下さるんですが
私の記憶容量が少ないため
少ししか残らない(;^_^A

ちなみに
今日は低体温になると免疫力が低下して
良くない！
ということ

で、私の記憶
『そうなんだ～』ポイントに入りました


だから気を付けて動かしてあげること
柔軟なりマッサージなり


それでなくても
寒くて動きたくない季節
自分の体を大切にしてあげて
手先、足先にも気を付けて
温かい血を流してあげましょう( ´艸｀)


前に聞いたことがあります

平熱が高い人より
低い人の方が癌になりやすい
って

あ～あ
怖い怖い


みなさんも
体も心も暖かく寒い冬を乗り切りましょう(o´∀`)b





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