13日目

ぼー！！

だんだんカロリー計算の感覚が分かってきたのと
細かく書くのが面倒になったので

いろいろと省略。笑

この日の夕飯は家族で中華(^з^)-☆

体重66.9kg

12日目

ぼー！

朝食
タンパク質飲料 160kcal

昼食
玄米いなり２個半 300kcal
酢飯玄米 400kcal
納豆 100kcal
お菓子 （←オィっ）400kcal（？）

夕飯
はるさめ炒め 300kcal
ナスのみそ炒め 100kcal

合計1760kcal
お、いい感じだ。お菓子効果？笑

本日の体重 66.8kg

ん～～～～～～。

11日目夕飯

ぼー！

夕飯
玄米いなり４個 500kcal
切り干し大根 100kcal
らっきょ 100kcal
チンゲンサイのぬか漬け20kcal
チンゲンサイのスープ 80kcal

合計800kcal
たいぶ大雑把なカロリー計算だけれどあってるかな？笑

11日目合計 2060kcal

いやーん、2000kcal超えっo(TωT )