4月からダイエットを始めた我が夫。
-15キロを達成。
今もキープしてます！
いやぁ、
男の人のストイックさって
すごいなと思います。
心から尊敬。
何か物事を処理する時、
男性は一つ一つに取り組むシングルタスク型
女性は同時進行で進めるマルチタスク型
という男女の違いを体感しています。
夫のダイエットに便乗して、
私もエクササイズ、食事改善を
始めたものの
マイルドな感じで・・・
-2キロを行ったり来たりです。ｳﾌﾌ。
かつてはメタボと診断されていた我が夫。
今では20代のころの体重よりも軽いぐらい。
人生で最軽量だそうです(*^^*)
近くでストイックなダイエットを見ていて感じること。
やっぱり、
食生活って大事だな。
炭水化物ラブだった夫が、
炭水化物も糖質も抑えて、
タンパク質＝プロテインを積極的に採るようになった結果、
みるみる体重が減っていきました。
私も間食をプロテイン系のお菓子
（間食はやめられないのＤｅａｔｈ。）
に変えてみました。
甘いものはやっぱ食べたいですもん。
先日、タンパク質たっぷりのスイーツ
をセブンで見つけました。
アジアンスイーツ
5種具材のつるりん豆花
豆乳を使った台湾の伝統的なスイーツです。
タンパク質豊富な豆乳を使ったゼリーの上に
紫芋白玉・マンゴー・小豆・もち麦が乗っていて、
甘さ控えめです！
みつも付いていて
甘さも調整可能ですが、
みつなしでも十分美味しかったです。
5種具材のトッピングで
ボリューム満点でした。
190キロカロリーと低めなところも嬉しいでポイント。
この豆花、
我が娘たちに食べさせてみましたが、
「うーん、もういらない。」
夫も、
「俺、いいわ。」
成人女性が好むスイーツです(^^）
娘たちに横取りされることに
ビクビクすることもなく(笑)
一人でのんびり堪能できてます(￣▽￣)
自分をねぎらう時間は大切ですよね。
コンビニでアジアンスイーツが買えるなんて、
いい時代になったもんだ(*^^*)
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