肩が

ここ数ヶ月のことですが

片方の肩だけが

固まってきた感があって

ちょっとした動作でも

イタタタタ…

という瞬間が徐々に増えてきました

職場のおじいちゃんが

よくやっているのを見ては

大変だなと他人事だったハズが

まさか自分が同じ状態に…

これではいけないと思って

最近肩周りの凝りを

少しずつ指で押したり揉んだり

してはみたものの

もはや首から肩にかけて

全体的に凝り固まっている状態

ということがわかったので

かなりサボっていた

肩甲骨周りをほぐす体操を

再開しました

気持ち軽くなりました♪