妊娠後期になってから夜の不眠症に悩んでる私

ホルモンバランスとか自律神経の乱れとかお腹の圧迫とか、やっぱり妊娠中のマイナートラブルの一つみたいです

ひどいときは11時過ぎにベッド入ったのに全然寝付けなくて、時計見たらもうすぐ4時とか

そのぶんお昼寝したりしてるけど、お昼寝がいけないのかなぁと思って昼間は起きてても変わらず

産婦人科の医師に相談してみても、

「産後は3時間おきの授乳になるからその練習だと思うしかない」

「お昼寝するしかない」

と言われてしまう始末

そんな状況を夫に話していたところ、、、

先週の金曜日、仕事のときよく行くローソンで巷で話題のヤクルト1000が売っていたということで、買ってきてくれました

しかも2本

この後もう一度行ったらさらにもう2本売ってたらしく、合計4本買ってきてくれました

人気すぎてヤクルトの配達もやってないし、どこのお店でもいつも売り切れ

なのに一気に4本はすごいなぁ

全く手に入らないくらい人気なのだから、きっと効くはず

そんなこんなで、昨日の夕飯後に1本飲んでみました

効果のほどは、、、

まだ1日目だからっていうこともあるけどよくわからず

でも昨日はベッド入ってから1時間ちょっとで寝れました

最近は1時間くらいで寝れるならマシな方です

とりあえず今ある分だけ、続けてみます

夜間不眠症