まだまだ効果はない

当たり前ですが、まだまだ走れるようにはなりませんすぐに息が上がってしまいます継続することに意味があるってことなんで嫌にならないように程よく続けていくようにします

今日は綺麗な歩き方を意識してウォーキングをしてきたいと思います。
最近まったくが降らないのでいいのか悪いのかどうかと思いますが、運動するには最適です

さっ、準備して行ってきまーす