現代っ子の低体温化

最近話題になっている、現代っ子の低体温化。

私も子供のころは、全く冷えを感じた事がなかったように思うけど、ここ5～6年位はどうやら自分は末端冷え性だと思う位に手足の先が氷のように冷たくなっているのを感じるそういえば、平熱は、子供のころから低く、いつも35.8℃付近だった

夏場は、冷えの事を忘れてしまうけど、今の時期になるといつも冷えが気になってくる。
そんな矢先、電車の中吊り広告で『体温を1℃上げれば人生が変わる病気が治る』というとっても気になる題名の本が紹介されていた

体温が上がるだけで、人生が変わるのぉ～？？？
マジで

気になりすぎた私は早速本屋さんへ

どこにあるのかな・・・

と、探していたら「あっ」

手にしたのは


あらら・・・
目的の本と微妙に違ってる。けど、体温上げて（人生変わって）、さらにやせれたらラッキーじゃんという事でダイエット本を迷う事なく手に取りレジへ行きました

あっという間に読み終えて、今まで自分は体温が上がるような事をしていなかったんだと

驚いたのは、36.5℃以下の人は低体温に分類されるということ。低くても36.5℃、高くても37.2℃までは平熱なんですってー

いくつか体温を上げる方法が書いてあるけど、なかでも簡単にできるのが、『しょうが紅茶』を飲むこと

方法
紅茶を淹れて、1片の摩り下ろしたしょうがを入れて（お好みではちみつを入れてもOK）1日に6杯飲むといいとのこと同じお茶でも、緑茶は体を冷やすので、紅茶が良い。

そんなこんなで、本を読んでからは常にしょうが紅茶を愛飲するようになりました

体温があがりますように