ついに始まりました
ポンチノーヴァフィットネス強化スクール
体幹トレーニングやステップワークトレーニング
見ていて感じたのは、想像以上にみんな弱いなぁ と
逆に言えば、伸びしろがあるということ
そしてあらためてこのスクールを始めて良かったなと感じました
この時期からステップワークやフィジカルを中心としたメニューをひたすらするというのは
他のスクールではないことだと思うけど
必ず将来につながる内容だとも、確信が持てる内容でした
コーチとの試合も、すごく気合が入っていて
中身の濃い１時間でした
最後の最後の大失敗はコーチのミスでした
プロテインを飲むことが、今日一番のハードな練習になってしまいました
みんな～ゴメンナチャイ
そして、写真を撮ることもすっかり忘れていました
ゴメンナチャイ
来週も気合入れて、トレーニングしていきましょう
来週は美味しくプロテイン飲みたいな～