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久しぶりに…
ジムに行ってきました
左足首が痛いので
ランニングはしなかったのですが…
軽めに一通り終えて…
最後に腹筋
これも軽め
軽め
でしたが…
…
腹筋が…
攣ってしまった…
あわててストレッチ場へいき
何とか無事でしたが…
何たること
腹筋が割れるまでは…
「健康マニア」返上です
無理かも
以上