始めました。
体重ひっさびさに計ったら
史上最強の数字でした(^ω^)あは
りあるに笑えない、驚愕
目標は２ヶ月で－６きろ
夢はでっかく!希望は捨てない
でも無理はしません
夏のリバウンドが現在だから(笑)
わたし食べるの大好きだから
◎よく噛むこと
◎腹八分目
◎カロリーを頭に
ってゆーのを基本に。
間食したくなったら
ガチ我慢できないときに
食べるか飲む(●´∀｀●)
今んとこ豆乳やばし
あとはチョコ、飴、グミ、ガム
アイス、ゼリーとかかなあ
チョコはないと生きてけない
あと思い込み極める(笑)
食べたくない食べたくない
食べたくない食べたくない
食べたくない食べたくない
食べたくない食べたくない…
とかね。脳黙らせるぜ
とにかくまずは夜パン禁止
炭水化物50%カットするーっ
夜のマッサージ、エクササイズ
りりの散歩、歩くことは絶対
常に意識してなきゃ
猫背も(T-T)(T-T)(T-T)
痩せる、痩せて見せるっ
ついでに女磨き開始
美意識高める(*/ω＼*)
よっしゃああああ!!!
ってことで協力よろしく
呑みもやめます(笑)
おやすみなさい
