こんばんは！
見に来てくださり、ありがとうございます
今日は朝から
兄さんはカップ戦へ
久しぶりに妹ちゃんは
土曜のバスケスクールに参加です
いつもは兄さんの試合に行くので休んでます、、
⚫︎本日のメニュー⚫︎
＊ニラ入り麻婆豆腐
＊ワカメスープ
＊春雨サラダ
＊フルーツ(梨)
今朝は5時起きで
兄さんのサッカー試合準備してたので
昼間はダウンしてました
買い物に行けなかったけど
何とかなるっしょ
ネギが無くて焦りましたが
ニラが冷凍庫にあったので
麻婆豆腐にネギの代わりにニラを
でもニラって
ビタミンB1の働きを助けるアリシンが
たくさん含まれていて
スポーツ後のエネルギー補給メニューには
とってもいい食材なんです
なかなかレパートリーが無くて
使えずにいたけど
これからは麻婆豆腐には必ず入れよう
麻婆豆腐には
豚ひき肉を下茹したものをたっぷりイン
兄さん大好物でご飯も進むし
スポーツ後にピッタリすぎな1品になりました
春雨サラダにはキュウリとハムを
キクラゲや薄焼き卵を入れたら
もっと彩り良かったかな〜
さてさて
今晩はドラえもんの誕生日
特番の後は
バスケットボールW杯！！
なんかプロの試合って
ポンポンとゴール入っちゃうし
スラムダンクみたいに
1ゴールの重みが感じられなくて
観戦を避けてましたが
話題になってるし
ちょっと観てみたら
面白いーーー
ゴールはたくさん入るんだけど
同じくらい外れてるし
華麗なドリブルでカットインしたり
パスが惜しいところで通らなかったり
観れば観るほど
難しいプレーを次々こなしてるんだーー
って見入ってました
20点近くあった点差も
一気な3点差くらいまで攻められたり
サッカーとは違うドキドキを
感じれました
妹ちゃんも
ちょっとだけボールの扱いが上手になってきて
ますます
これからが楽しみになりました
よぉぉぉし
母も食事や送迎で全面フォローするぞ