こんばんは。
見に来てくださり、ありがとうございます
今日は仕事が終わって、妹ちゃんのお迎えまで
小1時間あったので、久しぶりにGUへ
ゆっくり見えませんでしたが、久しぶりの買い物にテンションが上がって、4点もお買い上げです
夏物中心に買ったので、これから楽しみ
●本日のメニュー●
＊ロコモコ丼
＊ほうれん草とチーズのごま和え
＊さつまいもと金時豆の煮物
＊デコポンジュース
今日は合挽肉の余りを使って、ロコモコ風に
ソースはハンバーグです、、
繋ぎにおからを入れました。
こちらも冷凍庫の残り物
おからは食物繊維だけでなく、ビタミンB群やK、Eを含みます！
特にビタミンB1とKが豊富
スポーツ後すぐにビタミンB1と炭水化物の摂取でリカバリーを図ります
おからを1/4ほどの割合入れましたが、全然分からなく、しっとり美味しかったです
ほうれん草のごま和えにチーズを入れてみました
チーズと合うかな？って思いましたが、
チーズと醤油の相性は◎なので、兄さんパクパク食べてくれましたよ〜
金時豆も使い切りたくて、いつものさつまいも煮で消費です！
車中、豆が食べにくくてごめんね
今日は先生の急用で、宿題が無いと喜ぶ兄さん
じゃあさ、予習しろとは言わないけど、
せめて今までに間違えた問題の復習とか、、
やらんわな
会社の子の占いによると、
兄さんは
「自立させ、後ろから背中をおしてあげるくらいがいい」と。
自立、、、
結構、寂しがりやというか、甘えてくる状況が多々あります。
意見を求めてきたり、、
その癖、意見を言うと反抗してくる
放置すると全くやらなくなるのでNGだとか、、
そんな子をどーやって自立させよう、、
迷宮入りです