何だか忙しかった～
なので何日間の分まとめて
えっと金曜日に体重が－０.９㌔で
調子こいて～夕飯が…
ポテトサラダ
かき揚げ
豚肉とキャベツの蒸し焼き
冷や奴
完全に食べ過ぎた！
昨日、土曜の朝の体重は＋０.５㌔
やばい～
って事で夕飯は～
蒸し焼き豚肉と野菜の丼
ご飯少なめで…
そして今朝は±０㌔
っで、夕飯～今から作るけど…
予定では…
肉じゃが～(ジャガ芋すくなめで)
魚の塩焼き
きゅうりの浅漬け。
です
今朝６時からバレトンダイエット４０分しました
でも夕飯時のご飯は我慢しよっかな…
悩みちゅう……
