今日は幼稚園後に長女が小学生別れてしまった友人と遊ぶ約束していたので
14時から16時半までがっつり公園
その後夕飯食べて
溜まりに溜まった洗濯畳んで
エアロバイクを20分しました。
エアロバイク、いつぶり
ずっとコート掛けになっていたね。笑
今はめいハクのカバー掛けになってました。
久しぶりにやると汗が流れてちょっとスッキリした気分になりました
今日はパパがノー残業デーなので早めに帰宅して来ました。
前回の記事で書いていたように
長女のイライラがちょっと酷いので
最近の様子を伝えて寝かしつけを一緒にするようお願いしました。
パパがご飯中はイライラモードだったり
拗ねていたりしていましたが
昨日自分から持っている面白クイズ本を1日１問やろう！
と言っていたので話を切り出すとにこやかになりクイズを出してくれました。
長女はパパっ子なので一緒に寝れると嬉しそうにしていたり
イチャイチャ悪ふざけしたり
パパからも小学校の話を聞かせてと聞いてくれたりしました。
わたしは寝る前は1日の最後だから怒ったり泣いたりしながら寝かせたくなくて
1日の最後が笑顔、せめて普通で終わらせてあげたいので
今日は笑顔で寝てくれてホッとしました。
明日はどうなるかなぁ？
今日のレコーディング。
卵かけご飯
昼
細巻き3本（ネギトロ、納豆2本）
夜
キャベツと豚肉の炒め物
春雨サラダ
冷奴に大根おろし
鯖と筍のお味噌汁
ご飯少量
まだ夜ご飯抜くのが出来ない
どうしても食べたくて少量。
一昨年秋にあすけんというアプリでレコーディングをして痩せたので
久しぶりにやってみることにしました。
少しずつ効果が出ることを祈って。
コツコツ頑張ります！