毎日フラフープをしている
最低3分
最高10分
音楽をききながら
TVを見ながら
YouTubeをみながら
意外とすぐ終わる
これなら毎日続けられる
フラフープを続けて3週間
毎日鏡の前で
お腹を見る
ウエストはどうかな？
ぽっこりお腹は？
少し縦線がみえるような
サイドが細くなったような
お腹が少しへこんだような
劇的な変化はないが
確実に細くなっている
フラフープを始めてから
ウエスト、腹囲のサイズを
毎日測り、記録している
3週間で
ウエスト−4センチ
腹囲−6.5センチ
思った以上に痩せていた
フラフープだけじゃないと
思うけど
ぽっこりお腹は
まだまだあるけど
続けてみよう
