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やせた理由とあれやこれ

最高68キロまで太った私の痩せた理由と、体型が気になる40代になって、またダイエットを始めた話や、あれやこれを記録します。

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68キロからのTRF

68キロのからだ


プールに通い

毎日ジョギング


十分運動していた



そんな時に貰ったDVD


TRFの

イージー・ドゥ・ダンササイズ



貰ったからにはやってみよう


重い体でやってみる


ダンスなんてしたことないけど

頑張ってみる


楽しいけれど

結構きつい


週に2.3回やっていた


効いてるのか

効いてないのか


わからないけど


楽しいので続けたニコニコ


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