一年数ヶ月前から始めた
腹筋トレーニング
YouTubeを見て
気に入ったのをやっている
腹筋だけではなく
ついでに
いろんなトレーニングもしていた
なんとなく続いたのが
ヒップアップのトレーニング
たった2分間やるだけ
キツくない
ちょっとお尻が上がってきたかな？
効いてる感じはする
そのまま続けてみた
すると
腰あたりに
へこみがあるのを発見した
これはなんだ？
前はなかった気がする
鏡で見てみる
2箇所へこんでいる
調べてみると…
天使のえくぼ
ヴィーナスのえくぼ
？？？
初めて聞いた
腰のあたりにできる
筋肉のくぼみで
女性らしさの象徴
美人の条件
ふむふむ
いい事書いてある
なんか知らないうちに
できていた
ラッキー
ちなみにやっていたのは
ヒップリフト
バックキック
なんとなくやっていたけど
お勧めです
