☆母親教室☆

今日は、出産予定の産院で「母親教室」に参加してきました

その産院で分娩予約している妊婦さんは母親教室(前期・中期・後期)合計３回参加しなければいけません

前に前期の母親教室に参加していたので、今回は妊娠１４週以降の人が参加する中期の母親教室に行ってきました

２時間あるうちの最初の１時間は、栄養士さんからの食事指導でした話を聞いてるだけでしたが、後半の１時間は、ラマーズピラティスの先生からの指導で、マットの上で実際に体を動かしたり簡単なストレッチをしました

久しぶりに体を使ったけど、体が固くなってて、体力の衰えも感じて、出産への不安が出てきました

産院では、マタニティヨガやラマーズピラティスなどの教室が毎週１回あるので、参加してみよっかなって思いましたでもあまりに体が固いし、まわりについていけなくて恥ずかしい思いをするんじゃないかと少し心配

それかマタニティヨガのＤＶＤ買って家でやろうかとか迷ってます

やっぱヨガとかやってると出産のときすこしは役に立つのかな

まぁ、こんなことを考えるきっかけになったので、母親教室に参加した甲斐がありました