こころ と からだ

4泊5日で栃木の実家に帰って来ています。

日曜日はなっちゃん(妹)とドライブ、日光東照宮に行ってきました。

最後、雷ゴロゴロー！となってしまったけれど、緑に五感が癒され、とても気持ちのいい時間を過ごしてきました。




今回の休暇、ほとんど実家で過ごしたのは、お父さんの体調が理由にありました。


検査・手術で入院をしていたのですが、
私のいる間に退院をすることが出来ました。




私にできる事といえばもちろん！
ごはんを作ること

持参した本や食材とにらめっこしながら
、体調と栄養バランスを考えて作りました。
もちろん、愛情たっぷりと

きのう～

きょう～

ここ最近は私自身も体調を崩していたので、
体調管理をするという点での「食」へも熱い想いがあり
家族にはずっと健康・そして笑顔でいて欲しいから。
そんな気持ちをこめました。


こころもからだも、いつもどちらとも元気でいられることは難しいから。

どちらかを支えていられるように、
笑顔のために、美味しいごはんを食べることを大切にしたい、 と考えている今日この頃です。