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PMS悩み相談

PMSカウンセラーの澤加奈子がPMSの悩みに回答します。

相談内容↓

近年になって少しずつPMSと思われる症状が出るようになりました。

元々ドライアイ気味ではあるのですか、今回、排卵期後(16日目)の今日、気づいたことがあります。

目を閉じて眼球を回すと、片方の目だけ、一部(具体的に言うと内側下に眼球が来たときになのですが。)ヒリヒリとか、ピリピリという感じで痛みが僅かにありました。

でもその位置が痛くなる前は鼻側の目頭付近に、眼球を動かすと痛かったりしました。

場所が変わったということは異物かもしれないのですが、内側下にやるとヒリヒリというのは朝からあるのでもしかしたらPMSかなと思いました。

動かす筋肉そのものが痛いわけではなく眼球が痛む感じもありません。

眼球を動かすことで触れる粘膜が痛い感じです。

私は飛蚊もちのため光視症状がないか、目を閉じて回してみることはよくやりますが、いつも痛いわけではありません。

ドライアイではありますが、ドライアイって普段こんな風に目の粘膜の一部が痛むことは少なかったです(乾く感じはありましたが。)

というわけで時期的にもしかしたら、ドライアイ+PMSで余計に渇きやすいのかなとそうぞうしました。

痛み方はヒリヒリ、からくる異物感のような違和感が時々です

長い前置きになりました。質問です

PMSって、毎月同じものが出てくるとは限らなくて、今月は平気だった、先月は出た、という場合もあるのでしょうか?

そしてまた来月に出たりなど、幾つかの症状が月によって出たりでなかったりしますか?

また、PMSでも左右差などあったりするのでしょうか?

幸せなことにこれまでPMSと無縁であったことから無知です

目の乾きというのは割とある症状ですかということと、左右差はあるものですか?という質問になります。


回答↓

PMSは毎月同じ症状が出る人、全く違う症状が出る人、様々です。


また生理前の○日前から生理開始○日で終わると決まってる人もいれば、予期しない日に症状が出る人、これも様々です。


また症状についても何百種類あるといわれます。


あなたの目の症状については私も経験したことないですし、カウンセリングした中でも聞いたことがないです。


なのでPMSなのかというのはわかりません。


ただし注意してほしいのはPMSだからしょうがないといって放っておいて、実は違う病気だったというケースも多いです。


あなたのケースであれば眼科へ一度診察へ行くのがベストかなと思います。


私の場合ですが、薬に頼らず食生活を見直すことでPMSの症状が大きく改善しました。


私が実践したことをまとめたレポート、
PMSで感情のコントロールができない症状を治す為の”ごはんの食べ方”


以上、少しでも参考になれば嬉しいです。



【最後に】
PMSについて私に聞いてみたいことがあればブログのメッセージから連絡ください。

その際はお悩みの症状など具体的に内容を書いてください。

※注意点※
回答は個別に行わずに、記事として投稿する点をご了承ください。
(当然、お名前やニックネームなどは一切公表しません)

私の個別カウンセリングは有料になります。

無料での相談は多くの方にPMSの悩みやアドバイスをシェアする目的で行っている点をご理解いただければと思います。