相談内容↓
PMSがあり、腹が立った時、他人に八つ当たりしてしまいどうしても自分をコントロールできません。
その度に自己嫌悪です。
ピルを最近飲み始めたのですが、まだ日が浅いからか効き目があまりありません。
会社でこんな感じになったらその後、どうしたらいいですか?
また、会社にpmsのことを事前に言ったほうがいいですか？
治したいのにどうしても感情のコントロールが出来ず辛いです。
回答↓
私の場合は会社ではなく、子供や旦那に当たってしまいました。
子供には虐待に近いことをしていました。。。
どうやっても感情をコントロールできないのがＰＭＳの特徴かなと思います。
もし、あなたの会社で上司や同僚に相談できる方がいるのであればＰＭＳについて話してみるといいです。
私がカウンセリングしてる方でも会社の人にＰＭＳのことを話して、周りからの理解があることですごく楽になった方もたくさんいます。
また感情のコントロールについては食事で大きく改善できます。
私はピルは体に合わなくて飲めなかったので、食事で改善していきましたよ。
私が実践したことをまとめたレポート、
⇒PMSで感情のコントロールができない症状を治す為の”ごはんの食べ方”
以上、少しでも参考になれば嬉しいです。
【最後に】
ＰＭＳについて私に聞いてみたいことがあればブログのメッセージから連絡ください。
その際はお悩みの症状など具体的に内容を書いてください。
※注意点※
回答は個別に行わずに、記事として投稿する点をご了承ください。
（当然、お名前やニックネームなどは一切公表しません）
私の個別カウンセリングは有料になります。
無料での相談は多くの方にＰＭＳの悩みやアドバイスをシェアする目的で行っている点をご理解いただければと思います。