今日はね、断食しました。
アトピー改善のためです。
昔、20代のときもアトピーひどくなったとき断食して、あの頃は辛かった〜！おなかへった〜食べたい〜！で、結局ちょこっと食べちゃって。
でも断食、やっぱり効くのです。
あの頃の辛いイメージがあったから今回断食してなかったのだけど。昨日ともだちと話して「よし、やってみよ！」と思った。
朝そうきめて、Facebookに「断食してみる！」と宣言もして。これ結構よかったな、宣言しちゃうの。
で、やってみたら案外大丈夫だった。昔のような辛さはなかった。夕ごはんの時ちょっと「たべたい‥」と思ったくらい。
断食を理由にごはん作らなくていいのもうれしかった。夫が「食べ物みるの辛いでしょ」と作ってくれた。
そう、最近ごはん作るのいやなのよ！でも外のごはん毎日たべに行くわけにもいかない。あと自分が作ったごはんは好きなのよね。しかし、ごはん作らなくていいってすごく楽。毎日「ごはん作らなきゃ‥‥」って思っていたからな、最近。
それから、断食のせいか睡眠不足なせいか午前中たっぷり眠れて。熟睡したな、久しぶりに。
その後は色々やろうと思っていたことが出来てよかった。やるべきことを「気分が乗らないから」やっていなかったのです。今日は気分が乗ったからやった。やれた。きもちよかった。
すごーく唐突だけど、ほしいもの。
●オーブン。パンとかケーキとか焼きたい。どれ買ったらいいのかよくわからん。
●お掃除ロボか小さい掃除機。最近かゆかゆして白い粉たくさん落としているからそれ掃除したい。でっかい掃除機ならある‥‥。
●音楽きくやつ。前はアイフォンで、YouTubeで検索して音楽きけていたけど、今はそうじゃないので大体いつも無音。運転中とか音楽ききたい。最近は自分で歌っている。
●そしてもちろんきれいな肌！つるつるぴかぴかで白くてきれいな肌！
●行動力。ほしい。行動力ないのがコンプレックス。
そんなところかなあ。
わりとお金で解決できるものが多かった↑。オーブン買おうなあ。うん、オーブン買おう。
さて断食は今日でおわり！明日は優しいものたべよっと。でもこれならまた断食してもいいかも。そのくらい、なかなかよかった。
今日もぐっすりきもちよく眠りたい。それが願い。
アトピー改善のためです。
昔、20代のときもアトピーひどくなったとき断食して、あの頃は辛かった〜！おなかへった〜食べたい〜！で、結局ちょこっと食べちゃって。
でも断食、やっぱり効くのです。
あの頃の辛いイメージがあったから今回断食してなかったのだけど。昨日ともだちと話して「よし、やってみよ！」と思った。
朝そうきめて、Facebookに「断食してみる！」と宣言もして。これ結構よかったな、宣言しちゃうの。
で、やってみたら案外大丈夫だった。昔のような辛さはなかった。夕ごはんの時ちょっと「たべたい‥」と思ったくらい。
断食を理由にごはん作らなくていいのもうれしかった。夫が「食べ物みるの辛いでしょ」と作ってくれた。
そう、最近ごはん作るのいやなのよ！でも外のごはん毎日たべに行くわけにもいかない。あと自分が作ったごはんは好きなのよね。しかし、ごはん作らなくていいってすごく楽。毎日「ごはん作らなきゃ‥‥」って思っていたからな、最近。
それから、断食のせいか睡眠不足なせいか午前中たっぷり眠れて。熟睡したな、久しぶりに。
その後は色々やろうと思っていたことが出来てよかった。やるべきことを「気分が乗らないから」やっていなかったのです。今日は気分が乗ったからやった。やれた。きもちよかった。
すごーく唐突だけど、ほしいもの。
●オーブン。パンとかケーキとか焼きたい。どれ買ったらいいのかよくわからん。
●お掃除ロボか小さい掃除機。最近かゆかゆして白い粉たくさん落としているからそれ掃除したい。でっかい掃除機ならある‥‥。
●音楽きくやつ。前はアイフォンで、YouTubeで検索して音楽きけていたけど、今はそうじゃないので大体いつも無音。運転中とか音楽ききたい。最近は自分で歌っている。
●そしてもちろんきれいな肌！つるつるぴかぴかで白くてきれいな肌！
●行動力。ほしい。行動力ないのがコンプレックス。
そんなところかなあ。
わりとお金で解決できるものが多かった↑。オーブン買おうなあ。うん、オーブン買おう。
さて断食は今日でおわり！明日は優しいものたべよっと。でもこれならまた断食してもいいかも。そのくらい、なかなかよかった。
今日もぐっすりきもちよく眠りたい。それが願い。