2006年１．肉体編 １－１．禁煙 １－２．シェイプアップ＝脱ラフランス体型 ２．精神編 ２－１．愛し続ける ２－２．アグレッシブ＝一歩前に踏み出す ３．自己啓発 ３－１．英会話 ３－２．ＰＭＰ維持 これで行く さ、決まったところで 寝よ寝よ
