やあ(・ω・)ノ
連休明け
いかがお過ごし?

セバスは今年
5連休and4連休
あーでも
今年は予定外の連休だったから
メンテナンス連休

こんなセバスでも
少しは気ぃ使ってたらしく
連休前から胃がキリキリ
ぅー
症状からして
逆流性食道炎だな
って事でパンシロンキュアしましたw

あーさて
こちら
ほぐした焼き塩さば!

裏参照
製造は南三陸町!
セブンイレブンにて購入♪

レシピは

上蓋の裏に(^_-)-☆
中身!

オンザライス(´﹃`)
食うかん?(爆)

ベーコン七味マヨ弁当

二段式なんで間におかかw

ナイル式

みたらし団子式w

ケンタッキーはジャスティス!




ポージン( 。•o•。)و グッ!