やぁ( *・ω・)ノ2度目w

オクラ
塩でトゲトゲ取って

2分茹でる

( ゚ー゚)ウ ( 。_。)ン♪緑w

ししとうヘタ取って

ごま油で焼く

熱いうちにめんつゆかける
お好みでしょうがとか入れるw

なすもヘタ取って

切れ目入れて

焼く

焼くその②

ししとう焼びたし

なす焼びたし
あ〜お好みで
鰹節かけて(^_-)-☆

オクラは鰹節まぶして
ひきわり納豆(^-^)v
ネバネバ×2(爆)



地味な下ごしらえが
一番大変ですねぇw

飯作る人!
ご苦労様です!
ゴチソ━(人>▽<。)━サマッ♪♪

肉食系挟んで


新妻(๑•̀ㅂ•́)و✧グッ!w