1日1時間 | peace of mind

1日1時間

この1週間、一日一時間踏み台昇降をやってます。

Wii Fitで。


腹筋が半端なく筋肉痛。


30分から1時間に変えたら全然違います。

健康診断まで頑張るわ…(笑)