ファスティング。

前から興味をもっていたプチ断食（過去記事 へ）

なんと・・・

近くプールに行くことが決定し、

適当な食事制限と運動では間に合わないことが判明（笑

なので、これを機にファスティング（断食）

をやってみることにしました。（前向き）

ファスティングにも詳しくなくて、何をしたらよいかと

よさげなものを探してみたのですが

とりあえずこれにお世話になることにしました。

もしプチ断食で体調がよくなるようだったら

今度は自分で作れるもので時々Tryしたいなあと思います。