今週は本当に忙しい
もう、過食どころでは無い感じ
忙しいのは良い事で
自分の精神状態云々に構わなくて済むから
やっぱり頭が暇の状態が良くないな
昨日も美容室で縮毛矯正掛けてて
あれ時間が掛かるじゃない？
その時間退屈で、じわじわ頭の中をマイナス思考が支配していく感覚を感じて
あ！状態悪いじゃんって気が付いた
嫌な考えに頭を支配させない努力を感じた。
気を抜くと直ぐに頭を支配されるあたりが病気
で、最近睡眠不足だったので帰って来て爆睡
目が覚めた時には子供達が帰って来てて
部屋をめっちゃ散らかしてた（笑）
※見ていないと直ぐに散らかす・・・。
今日こそジムに行く時間を確保したい！
まあ、今日も契約なのでまずはそっちが最優先です。
最近テンション上がってって
やりたい事が次々と浮かんでくる。
多分、躁状態が少し入ってるから気を付けたい
昔、先生に精神状態の良さを力説して
「今、危ない状態なので、直ぐ薬変えましょう」って言われた事ある（笑）
なので、絶好調は要注意
とにかく動き過ぎない
やるべき事にだけ注力する
依存症は一生なので、中々気を抜けない日々だけど
それもいつかは身に付くでしょう。
