久しぶりのお茶のお稽古、綿麻の着物で出かけて
おそらく…
茶碗持ってスッと立ち上がるときに
脚もお腹にも力入れたせい？
それだけで筋肉痛になるかな？
それで翌日も
スクワットとかちょっと負荷かかる
動きをやってみたら
効いて、やはり筋肉痛💦
ちょっとこれはまずい。
少しずつ、何かやらねば
久しぶりのお茶のお稽古、綿麻の着物で出かけて
おそらく…
茶碗持ってスッと立ち上がるときに
脚もお腹にも力入れたせい？
それだけで筋肉痛になるかな？
それで翌日も
スクワットとかちょっと負荷かかる
動きをやってみたら
効いて、やはり筋肉痛💦
ちょっとこれはまずい。
少しずつ、何かやらねば