めちゃくちゃ暑かったり、涼しかったりで、まんまと風邪ひきました。
ひどくならないかわりに、ずっーと鼻が辛くて、頭がぼーっとしています。
うっとうしいです。
昨日、ソロモン流はヨガのインストラクターの方。
「月ヨガ」月の満ち欠けにあわせたヨガを考案した方だとか〜モデルさんだったとかで、キレイな人でしたね。
やはりヨガ、流行ってる?
私も実は密かに始めようかと思っていたんです。
でもヨガにすべきか、友人お勧めの加圧トレーニングか、でもひとまずウォーキング???
健康と美容、これはもう運動しないとダメなんじゃないかな〜とは思ってるけど、結局やっておらず。
もうダイエットでは痩せない気がするし
健康的な食生活にしているつもりでも、なんか健康にはなってない気がするし。
先日、ボランティアで時々お会いする、美しい方（ほんとうに、誰もが美人ね、と思うようなタイプの美人）が
最近、美容と健康を兼ねて、ヨガを始めたらすごく良くて・・・と。
これだけキレイな人もキレイになるために努力しているんだな〜と感心してしまいました。
しかも、お家に来てもらう、プライベートレッスンだそう。
メイクしなくていいので楽だし、自分の気になるところを中心にポーズも考えてもらえるから・・・とのこと。
そしたら、また別の機会で、久しぶりの友人に会ったら、お肌つるつるで、調子が良さそう!・・・というか、
出会ってン十年経ってるはずなのに、変わってないな〜すごいな。と思っていたら、
ヨガのせいかな〜・・・と。
やりはじめたら、楽しくて、続けてるらしいです。
現実にヨガやってて、良さそうと聞くとますます気になる〜!
昔買った雑誌の付録についてた、ヨガのDVDをひとまず出して、やってみました・・・(^^;
そしたら・・・風邪が治ってなくて鼻が詰まってるので、基本の呼吸すら出来ず、苦しかった!（ガーン）
まずはちゃんと風邪を治さないと。
ひょうたんライト ヨコシマさんはものすごく几帳面に穴を開けてました。
ひどくならないかわりに、ずっーと鼻が辛くて、頭がぼーっとしています。
うっとうしいです。
昨日、ソロモン流はヨガのインストラクターの方。
「月ヨガ」月の満ち欠けにあわせたヨガを考案した方だとか〜モデルさんだったとかで、キレイな人でしたね。
やはりヨガ、流行ってる?
私も実は密かに始めようかと思っていたんです。
でもヨガにすべきか、友人お勧めの加圧トレーニングか、でもひとまずウォーキング???
健康と美容、これはもう運動しないとダメなんじゃないかな〜とは思ってるけど、結局やっておらず。
もうダイエットでは痩せない気がするし
健康的な食生活にしているつもりでも、なんか健康にはなってない気がするし。
先日、ボランティアで時々お会いする、美しい方（ほんとうに、誰もが美人ね、と思うようなタイプの美人）が
最近、美容と健康を兼ねて、ヨガを始めたらすごく良くて・・・と。
これだけキレイな人もキレイになるために努力しているんだな〜と感心してしまいました。
しかも、お家に来てもらう、プライベートレッスンだそう。
メイクしなくていいので楽だし、自分の気になるところを中心にポーズも考えてもらえるから・・・とのこと。
そしたら、また別の機会で、久しぶりの友人に会ったら、お肌つるつるで、調子が良さそう!・・・というか、
出会ってン十年経ってるはずなのに、変わってないな〜すごいな。と思っていたら、
ヨガのせいかな〜・・・と。
やりはじめたら、楽しくて、続けてるらしいです。
現実にヨガやってて、良さそうと聞くとますます気になる〜!
昔買った雑誌の付録についてた、ヨガのDVDをひとまず出して、やってみました・・・(^^;
そしたら・・・風邪が治ってなくて鼻が詰まってるので、基本の呼吸すら出来ず、苦しかった!（ガーン）
まずはちゃんと風邪を治さないと。
ひょうたんライト ヨコシマさんはものすごく几帳面に穴を開けてました。