体重公開ダイエット途中経過をお伝えします。


本日の体重 74.5キロ!

ダイエット開始時(75キロ)と比べてそんなに変わってないガクリ

まぁでも、数日前には76キロまで体重増えてたのを考えると少しだけどマイナスの結果が出て良かったかな。

あいかわらず運動できてないからしょうがないか(ノ_-。)

楽して痩せられる方法なんてないですよね。

それでできるだけ短時間でできることないかなぁ・・・って探してたらありました!


15分で効く!基本のダンベルエクササイズ/鈴木 正成

¥1,155
Amazon.co.jp


15分ならできるかなぁ・・・




1日5分!やせる「腰回しダイエット」―ハッピーが舞い込む「美腰エクササイズ」 (マキノ出版ムック)/SHINO

¥780
Amazon.co.jp



おお!5分ですか~これくらいならできそう!






「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる! (王様文庫 B 68-1)/大庭 史榔

¥560
Amazon.co.jp



えぇ!2分?効くの???





1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!/大庭 史榔

¥840
Amazon.co.jp



1分!!!

でも1分では効かないような気がするけど・・・




もっとすごいのがありました・・・



なんと・・・





5秒!ストレッチ・ダイエット―柔らかい体は太らない (日経BPムック)/日経ヘルス

¥1,297
Amazon.co.jp


5秒!
早すぎです。

男は早すぎちゃ嫌われちゃうよね。

って何の話だよ!


この記事は携帯から見たらあまりわからないかもしれません。
ごめんなさい。