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ワンちゃんや猫ちゃん、そして人間も、体内酵素が不足すると、

内臓機能の働きが鈍くなるので、便秘や冷え性、肝機能の低下や

胃腸炎といった様々なトラブルの原因になります。

また、免疫力や基礎代謝も鈍くなりますので、肥満になりやすく、
疲労もたまりやすくなって、すぐに風邪にひきやすい体質へと、
体がどんどん不健康な悪循環に陥ってしまいます。。

そのためには、毎日コツコツと生きた酵素や乳酸菌なども、

意識的に摂取するように心がけて、おなかの中からの健康を

意識するように心がけていきましょう。(b^-゜)

体内酵素や乳酸菌の減少こそが老化のはじまりなんですよ～。

健康は食生活がと～っても、と～っても大事なんです。（＾－＾）

さてさて、それでは、どのような食材に多くの
生きた酵素や乳酸菌がたっくさん含まれているのでしょう。

酵素のほとんどは70℃以上の熱だと分解されてしまいますので、
生ものをなるべくたくさん取るように心がけてくださいね。(b^-゜)

たとえば、、

リンゴやバナナ、キウイやパイナップル、他にもイチゴやプルーンなどの
フルーツにもたくさんの酵素が含まれていますので、フルーツジュースを
飼い主さんと一緒に少しの量からはじめてみるのもおすすめですよ～。

また、キャベツやブロッコリー、きゅうりやトマト、オクラなどにも
たくさん含まれていますので、生のまま少しだけ食べさせてあげるのも
よいでしょう。(b^-゜)

でも、生野菜はその子によって好き嫌いが分かれるかもしれませんね。(^m^）

また、中でも一番たくさん酵素が含まれているのは、お味噌や納豆、
チーズやヨーグルトといった発酵食品にたっくさんの酵素が含まれているんです。

でも、お味噌やチーズは塩分が多いので、ワンちゃんや猫ちゃんには、
乳酸菌も同時に摂取できるプレーンヨーグルト（無糖のもの）を、
少しの量からはじめてみるのが一番のおすすめですよ～。

でも、牛乳を飲むと下痢をする体質のワンちゃんや猫ちゃんもいますので、
あまりたくさんの量を与えずに、その子の体質に応じて加減しながら
食べさせてあげてくださいね。（＾－＾）

もちろん、フルーツやお野菜には繊維質が豊富なので、胃腸の働きを整えて、

便秘の予防やデトックスにもすご～くいいんですけど、フルーツには糖分が

たくさん含まれていますので、ちゃ～んと歯磨きをしてあげないと、

歯周病の原因になってしまいますので、食べすぎにはご注意くださいね。（＾－＾）

そして、お野菜もあまりにたくさん多くを取りすぎると消化が悪くなるので、
またまた酵素をたくさん消費してしまいます。。

なんでも過剰摂取はよくありません。

適度に少しの量からでも、毎日コツコツと継続することが大切なんですよ～。

そう、継続は力なりなのです。そして、健康は一日にしてならずです。(b^-゜)　

ワンちゃんや猫ちゃんと、飼い主さんもいっしょになって、
腸内環境を常に健康に保つように心がけて、いつも免疫力を高めて
病気になりにくい体質を作っておきましょうね。(b^-゜)

腸内環境を制するものは、健康を制す～♪（＾－＾）

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